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#1 source pour votre santé
Complexe d’acides gras essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme

Qu’est-ce que l’Oméga 3 ?

Les oméga 3 sont un complexe d’acides gras, indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Certains d’entre eux peuvent être trouvés dans le poisson et l’huile de poisson, tels que l’EPA et le DHA, et d’autres peuvent être obtenus à partir de sources végétales, telles que les noix ou les graines. Le corps humain ne peut pas synthétiser les acides EPA ou DHA, il est donc très important de compenser leur carence pour le bon fonctionnement de l’organisme.

Quelle quantité d’oméga 3 devrions-nous consommer ?

L’apport journalier recommandé en Oméga 3 lors d’un entraînement physique est compris entre 6 et 10 grammes, selon son intensité et vos objectifs. Il peut également être judicieux de diviser cette quantité en 2 ou même 3 doses plus petites de 2 à 3 grammes chacune.

Pour qui les Oméga 3 sont-ils recommandés ?

Les oméga 3 sont recommandés aussi bien pour les sportifs professionnels, pour améliorer les performances en salle de sport, que pour les personnes ayant une alimentation déséquilibrée, qui ont besoin de les compléter dans leur alimentation.

Dans cette boutique en ligne, vous trouverez une gamme large et variée de suppléments d’oméga 3, avec le meilleur rapport qualité-prix. Venez chez Pro Nutrition et profitez d’offres imbattables, conçues spécialement pour vous.

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