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Omega 3

Name: Omega 3
SKU: 21712
Price: 12.00 EUR
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Descrição

Fonte nº 1 para sua saúde
Complexo de ácidos graxos essenciais para o bom funcionamento do organismo

O que é Ômega 3?

O ômega 3 é um complexo de ácidos graxos, essencial para o bom funcionamento do organismo. Alguns deles podem ser encontrados em peixes e óleo de peixe, como EPA e DHA, e outros podem ser obtidos de fontes vegetais, como nozes ou sementes. O corpo humano não consegue sintetizar os ácidos EPA ou DHA, por isso é muito importante suprir sua deficiência para o bom funcionamento do organismo.

Quanto ômega 3 devemos consumir?

A quantidade diária recomendada de Ômega 3 durante o treinamento físico é entre 6 e 10 gramas, dependendo de sua intensidade e de seus objetivos. Também pode ser uma boa ideia dividir essa quantidade em 2 ou até 3 doses menores de 2-3 gramas cada.

Para quem o ômega 3 é recomendado?

O ômega 3 é recomendado tanto para atletas profissionais, para melhorar o desempenho na academia, quanto para pessoas com alimentação desequilibrada, que precisam complementá-lo em sua alimentação.

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